資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態
1	秋津図書館	開架	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｸｯｼｮﾝﾋﾟﾗﾃｨｽ
	クッションピラティス
副書名	ｳﾁﾓﾓｵｼﾒﾚﾊﾞｶｯﾃﾆﾔｾﾙ
	内ももを締めれば勝手にやせる！
著者名１	ｶｵﾙ
	ＫＡＯＲＵ／著
	東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。
出版者	ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
	幻冬舎
出版年	202402
ページ	１１１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-344-04233-9
価格	1400
内容紹介	インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。
件名	ピラティス

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