資料詳細

予約［予約人数：9人］

No	所蔵場所	置き場所	状態
1	秋津図書館	開架	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｲｯｼｭｳｶﾝﾃﾞｶｯﾃﾆｸﾞｯｽﾘﾈﾑﾚﾙｶﾗﾀﾞﾆﾅﾙｽｺﾞｲﾎｳﾎｳ
	１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法
著者名１	ｲｼｶﾜﾔｽﾋﾛ
	石川　泰弘／著
著者名２	ﾆｲﾐﾏｻﾉﾘ
	新見　正則／監修
出版者	ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
	日本文芸社
出版年	202510
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-537-22325-5
価格	900
内容紹介	効果絶大な休養術で最高の体調になる！　炭酸薬湯に浸かる、深部体温を下げる、心地良い疲労感増加メソッドなど、誰でも簡単に続けられて至高の睡眠を得るための「１週間プログラム」を、科学的な知見に基づいて紹介する。
件名	睡眠

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